Meno: Heslo:

Ľanový olej 100% BIO | Zdravé potraviny

Ľanový olej 100% BIO -

Aktuálna cena: 3,60 €

CELKOM: 3.60 €

Výrobca:
Množstvo: 250 ml

Lisovaný za studena v BIO kvalite.

Ľanový olej je jedlý olej zo semien ľanu lisovaný za studena.

Týmto zostanú zachované charakteristické vlastnosti ako korenistá chuť a vysoký podiel esenciálnych mastných kyselín,  hlavne kyselina linolenová. Ďalej obsahuje lignín, vitamín A, beta karotén, zmiešané karotenoidy, vitamín E, alfa a gama tokoferol, vitamíny B2, B3, B6 a B12 ako aj dôležité minerálne látky.

Ľanové semená a ľanový olej (vyrábaný lisovaním za studena) patria k najbohatším zdrojom mastných nenasýtených kyselín typu omega-3 .

Mastné nenasýtené kyseliny sú pre organizmus dôležité, no nemenej dôležitý je ich pomer v organizme. Najlepší pomer je 4:1 t.j. štyrikrát viac omega-3 než omega-6. Náš bežný jedálniček obsahuje výrazne väčšie množstvo omega-6, avšak veľmi málo omega-3 kyselín.

 

Skladovanie a upozornenie:

Ľanový olej je len obmedzene použiteľný, preto sa odporúčajú menšie balenia a po otvorení čo najskôr spotrebovať.

Skladujte na tmavom mieste, v chlade. Po otvorení spotrebujte najneskôr do 3 mesiacov.

 

Ľan (Linum usitatissimum)

  • je tiež najbohatším zdrojom rastlinných chemikálií s antivírovými, fungicídnimi, baktericídnimi a protirakovinovými vlastnosťami, ktorým sa hovorí lignany. Ľanové semiačka obsahujú 100-násobné množstvo lignanov oproti akejkoľvek inej rastlinnej potrave.
  • prispieva k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu a triglyceridov.

ALA prispieva k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi. Priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 2 g ALA

 

Tip na prípravu:

Podľa výskumu nemeckej biochemičky Dr. Budwigovej sa odporúča kombinovať ľanový olej s ľanovými semiačkami a tvarohom či jogurtami na dosiahnutie maximálneho účinku. Napríklad:

Zmes Dr. Budwigovej
Do mixéra dajte:
1 hrnček tvarohu (obsahujúceho vyše 10% tuku); 2 – 5 polievkových lyžíc oleja z ľanového semienka;
1 – 3 polievkové lyžice čerstvo rozomletých ľanových semienok (napríklad v mlynčeku na kávu), dostatok vody, aby to bolo jemné a štipku kajanského korenia
Voliteľné: troška cesnaku, troška červeného korenia, troška šampanského vína
Všetko zmixujte na veľmi jemnú pastu. Jedzte to 2 x denne.

Späť  

Súvisiace produkty

Tekvicový olej 500ml

Bohatý na vitamín E a zinok

cena: 13,40 €

Detaily

Štajerský tekvicový ...

Ocenený "Prämierter Steirischer Kernölbetrieb 2011"

cena: 8,30 €

Detaily

Ľanový olej

100% Panenský, jednodruhový olej lisovaný za studena.

cena: 5,70 €

Detaily