Ako posilniť protivírusovú imunitu ?

Žijeme v dobe, kedy sa čím ďalej , tým viac skloňuje slovo imunita a výživové doplnky, ktoré ju posilňujú. Asi každý z nás má už v okolí blízkeho alebo kamaráta, ktorý toto ochorenie prekonal. Ani my nie sme výnimkou. Preto by sme sa s Vami radi podelili o produkty, ktoré používame my sami alebo odporúčame našim zákazníkom alebo príbuzným. Všetky fakty v tomto článku sú podporené odbornými odporúčaniami a podporené osobnou skúsenosťou.

Základným pilierom prevencie, ale aj podpornej liečby vírusových ochorení ( samozrejme aj Covid 19 )  sú vitamíny C a D3.  Lipozomálny vitamín C je najideálnejšia forma s približne 90% vstrebateľnosťou. Pri prevencii postačí 2x denne jedna lyžička , ktorá pokryje 1000 mg dávku tohto vitamínu.  Ak však už cítite, že na vás „ niečo lezie „ môžete krátkodobo zvýšiť dávku aj na pol fľašky. Pokiaľ vám viac vyhovuje sypaná forma tohto vitamínu, môžete vyskúšať rôzne veľkosti od domácich výrobcov Kompava alebo opäť Adelle Davis.  Tabletková forma je pre mnohých z vás najpohodlnejšia. V tomto prípade odporúčame napríklad Webber Naturals s postupným uvoľnovaním. Ďalším pilierom našej imunity  je vitamín D3.  Všeobecným odporúčaním je užívať v tomto období medzi 4000 – 6000 jednotiek denne. Všetko samozrejme záleží od vašej hodnoty, ktorú vám skontroluje praktický  lekár a taktiež vám nastaví správne dávkovanie. Pre nás je aktuálne najvyhovujúcejšia forma vitamín D3 5000 iu  od americkej spoločnosti Swanson v jednej malej tobolke s ľanovým olejom. Pokiaľ preferujete nižšie dávkovanie 2000 IU máme viacero možností, v kapsulovej, ale aj tekutej forme, napríklad  od firmy GAL . Maminky majú možnosť vybrať si  vitamín D3 z 3 druhov  tekutých foriem Terezia Company, Swanson alebo Webber Naturals alebo malinové želé rybičky.

Ďalšími dobre známymi podpornými prvkami imunity  zinok a selén. Okrem prírodných zdrojov ako ryby ( tuniak, sardinky ), semienka (najmä  konopné alebo tekvicové ), rôzne druhy orieškov, mliečne produkty , kakao alebo celozrnné obilniny ich môžete doplniť aj vo forme výživových doplnkov.

Ďalej by v našej strave nemal chýbať ani  vitamín B. Oxfordskí vedci odporučili tento vitamín pri prevencii zápalových procesov v tele a podporu respiračných funkcií.

Ďalšími dostupnými látkami z rôznych protokolov sú Quercetin a Melatonín. Quercetín je koncentrovaná forma flavonoidov. Prirodzene sa vyskytuje v zelenom čaji, cibuli, hrozne, brokolici, jablkách. Je jedným z najsilnejších antioxidantov a zabraňuje voľným radikálom pri poškodzovaní buniek. Má veľmi silné protizápalové účinky , preto sa užíva napríklad aj pri histamínovej intolerancii. Melatonín je hormón zodpovedný za správnu rovnováhu spánkového rytmu. Okrem toho sa vedci domnievajú, že jeho úlohovou pri Covid 19 je podpora imunitného systému a  redukcia zápalov v organizme.

Ďalšími preukázanými prírodnými prostriedkami na podporu imunitného systému, ale aj mozgu, zraku a srdca sú Omega 3 mastné kyseliny. V súčasnosti je jedným z najkvalitnejších prípravkov na trhu produkt v skle od firmy Mollers vyrábaný z treščej pečene pri ostrovoch Lofoty v  Nórsku.

Stálicou v našom portfóliu sú aj prípravky rady Virostop, ktoré obsahujú jedinečnú kombináciu rastlín na podporu  obranyschopnosti organizmu a pomáhajú pri podpore zápalov horných dýchacích ciest a celkovo bránia prenikaniu baktérií a vírusov do buniek. Účinky týchto prípravkov sú podložené aj vedeckou štúdiou maďarského doktora Istvána Jankovicsa. Nosový sprej môže trochu štipkať, ale na druhej strane jeho pozitívne účinky podporili už aj skúsenosti našich zákazníkov, aj pri alergickej nádche.

V ďalšom príspevku vám odporučíme produkty  na podporu správneho dýchania  a skvelé cviky