+421 903 700 831
info@naturlekaren.sk
Ako pôsobia vitamíny a minerálne látky na našu imunitu?
19.10.2021Váš imunitný systém udržuje telo zdravé tým, že identifikuje potenciálne hrozby a bojuje proti nim. Patria sem baktérie, vírusy a parazity. Ako nám v tomto boji pomáhajú jednotlivé látky sa pozrieme spolu v tomto prehľade:
Jedným z hlavných dôvodov, prečo ľudia užívajú doplnky vitamínu C, je posilnenie imunity , pretože vitamín C sa podieľa na mnohých častiach imunitného systému.
Po prvé, vitamín C pomáha podporovať produkciu bielych krviniek známych ako lymfocyty a fagocyty, ktoré pomáhajú chrániť telo pred infekciou.
Za druhé, vitamín C pomáha týmto bielym krvinkám fungovať efektívnejšie a zároveň ich chráni pred poškodením potenciálne škodlivými molekulami, akými sú napríklad voľné radikály.
Po tretie, vitamín C je základnou súčasťou obranného systému pokožky. Aktívne sa transportuje do pokožky, kde môže pôsobiť ako antioxidant a posilňovať bariéry pokožky.
Štúdie tiež ukázali, že užívanie vitamínu C môže skrátiť dobu hojenia rán. Navyše nízka hladina vitamínu C je spojená so zlými zdravotnými výsledkami. Napríklad ľudia so zápalom pľúc majú nižšiu hladinu vitamínu C a doplnky vitamínu C skracujú dobu zotavenia .
Je dokázané, že pokiaľ užívame vitamín C pravidelne, náš organizmus si rýchlejšie poradí pri kontakte s vírusmi a výrazne sa tak skráti priebeh ochorenia.
Vitamín D je potrebný pre správnu funkciu vášho imunitného systému - čo je prvá obranná línia vášho tela pred infekciami a chorobami.
Tento vitamín hrá rozhodujúcu úlohu pri podpore imunitnej reakcie. Má protizápalové a imunoregulačné vlastnosti a je kľúčový pre aktiváciu obranyschopnosti imunitného systému.
Je známe, že vitamín D zvyšuje funkciu imunitných buniek vrátane T buniek a makrofágov, ktoré chránia vaše telo pred patogénmi.
V skutočnosti je vitamín taký dôležitý pre imunitné funkcie, že nízke hladiny vitamínu D sú spojené so zvýšenou náchylnosťou na infekcie, choroby a poruchy súvisiace s imunitou.
Nízke hladiny vitamínu D sú napríklad spojené so zvýšeným rizikom respiračných chorôb vrátane tuberkulózy, astmy a chronickej obštrukčnej choroby pľúc (CHOCHP), ako aj vírusových a bakteriálnych infekcií dýchacích ciest. A čo viac, nedostatok vitamínu D je spojený so zníženou funkciou pľúc, ktorá môže ovplyvniť schopnosť vášho tela bojovať s respiračnými infekciami.
Quercetin môže byť užitočný pri prevencii a liečbe širokého spektra vírusových infekcií vrátane infekcií horných dýchacích ciest, ako je nádcha a chrípka.
Tento flavonoid dokonca pomohol znížiť frekvenciu a závažnosť prepuknutia herpesu. Mechanizmus kvercetínu na boj proti vírusom nie je úplne popísaný, ale zdá sa, že je to kombinácia imunitnej modulácie, prevencie vstupu vírusu do buniek a inhibície vírusovej replikácie. Quercetin tiež spolupracuje synergicky s inými živinami posilňujúcimi imunitu.
Selén hrá dôležitú úlohu v zdraví vášho imunitného systému . Tento antioxidant pomáha znižovať oxidačný stres vo vašom tele, čo znižuje zápal a zvyšuje imunitu.
Štúdie ukázali, že zvýšené hladiny selénu v krvi sú spojené so zvýšenou imunitnou odpoveďou. Na druhej strane sa ukázalo, že nedostatok poškodzuje funkciu imunitných buniek a môže viesť k pomalšej imunitnej reakcii.
Štúdie tiež spájajú nedostatok so zvýšeným rizikom smrti a progresie ochorenia u ľudí s HIV, zatiaľ čo doplnky preukázateľne vedú k menšiemu počtu hospitalizácií a zlepšeniu symptómov týchto pacientov. Doplnky selénu môžu navyše pomôcť posilniť imunitný systém u ľudí s chrípkou, tuberkulózou a hepatitídou C.
Zinok pomáha udržiavať váš imunitný systém silný. Pretože je to nevyhnutné pre funkciu imunitných buniek a bunkovú signalizáciu, nedostatok môže viesť k oslabenej imunitnej odpovedi. Doplnenie zinku stimuluje konkrétne imunitné bunky, ktoré znižujú oxidačný stres.
Prehľad siedmich štúdií napríklad ukázal, že 80 - 92 mg zinku denne môže skrátiť dĺžku prechladnutia až o 33%. Navyše, doplnky zinku výrazne znižujú riziko infekcií a podporujú imunitnú odpoveď u starších ľudí.
Aktuálne si u nás v ponuke môžete vybrať jeden z akciových balíčkov plných látok, ktoré nám pomáhajú bojovať proti baktériam, vírusom a plesniam a napomáhajú udržiavať náš imunitný systém silný.
V ponuke máme:
Dbajte a starajte sa o váš imunitný systém a telo sa vám odvďačí zdravím a energiou.
V prípade akýchkoľvek otázok a pre viac informácií o produktoch nás neváhajte kontaktovať na mail info@naturlekaren.sk, alebo sa zastavte na našich pobočkách na Trenčianskej 47 alebo Grosslingovej 5 v Bratislave.
Klára NaturFyt
