Zelené potraviny a štítna žľaza

Zelené potraviny nie sú liekom, a napriek tomu liečia.

Toto motto ma, ako lekárničku, veľmi zaujalo. Keď mi čoraz viac ľudí rozprávalo, ako sa im vďaka zeleným potravinám, zelenému jačmeňu a chlorelle zlepšila funkcia štítnej žľazy do tej miery, že mohli prestať užívať lieky, spozornela som ešte väčšmi. Vari zelené potraviny obsahujú levotyroxín, účinnú látku, ktorá je obsiahnutá v liekoch, ako je Letrox a Euthyrox? Neobsahujú. Ako teda dokážu pomôcť?

PREJAVY ZNÍŽENEJ FUNKCIE ŠTÍTNEJ ŽĽAZY

Štítna žľaza je jednou z najdôležitejších žliaz s vnútornou sekréciou. Jej hormóny ovplyvňujú mnoho tkanív a orgánov, preto sa znížená funkcia môže prejavovať mnohými spôsobmi. Na začiatku sa môžu objaviť len problémy so suchou pokožkou, ktorá sa stáva šupinatou a odlupuje sa. Začnú sa strapkať a lámať nechty. Vlasy môžu spomaliť svoj rast a tiež sa začnú lámať a vypadávať. Človek sa spočiatku môže cítiť iba unavený, postupom času dochádza k celkovému spomaleniu metabolizmu. Chorý je ospalý, rýchlo sa vyčerpá a je mu zima. Spomaľuje sa pohyb čriev, objavujú problémy s trávením, zápcha. Človek môže priberať na telesnej hmotnosti a nechudne ani pri diéte a zvýšenom pohybe. Ženy mávajú poruchy menštruačného cyklu, môžu ich trápiť kvasinkové infekcie či myómy. Môže sa objaviť búšenie srdca, spomalí sa pulz alebo sa zníži krvný tlak, môže stúpnuť hladina cholesterolu v krvi. Taktiež sa zvyknú objavovať poruchy pamäti a sústredenia, úzkosti či depresie.

CÍTITE, ŽE ISTO TRPÍTE ZNÍŽENÍM FUNKCIE ŠTÍTNEJ ŽĽAZY, PRETOŽE POZORUJETE NEJAKÝ JEHO PRÍZNAK?

Možno naozaj áno. Hypotyreóza (znížená funkcia štítnej žľazy) je stav, keď človek má dlhé mesiace aj roky nepríjemné príznaky, ktoré som vyššie opísala, ale jeho krvné výsledky neukazujú žiadnu odchýlku od normy. Keď sa vám nakoniec diagnóza zníženej funkcie štítnej žľazy potvrdí, predpíšu sa vám lieky s tým, že ich budete užívať do konca života. Nikto sa vás nepýta na vaše trávenie, na stav črevného mikrobiómu, stav pečene alebo či práve nemáte nejaký veľký stres.

PREČO ŠTÍTNA ŽĽAZA DUPLA NA RIADIACU BRZDU METABOLIZMU?

Mala pocit, že telo hladuje, a preto začala šetriť energiou. Urobila to práve spomalením metabolizmu a utlmením pre telo nepotrebných funkcií. Jednoducho povedané, telo potrebuje dostatok kvalitných bielkovín a správne tuky, ktoré sú preňho skutočnou výživou. Ak je strava chudobná na dostatok živín a zároveň je energeticky chudobná, telo začne hlásiť: „Človeče, som hladné, daj mi jesť a dopraj mi dostatok energie na moju činnosť“. Ak to neurobíme, telo začne vysielať iné signály: „Človeče, príliš sa nepohybuj, lež a začni konečne jesť.“ Keď ani po tomto volaní mu nedodáme kvalitnú výživu, telo začne šetriť energiou a všetko, čo nie je nevyhnutné pre činnosť, vypne. Preto tá suchá pokožka, vlasy a nechty. Keď má telo pocit, že nemá energiu, usiluje sa nejakú uložiť do zásoby vo forme tukov, čo by bolo ešte horšie. Takáto situácia vôbec nie je vhodná na rozmnožovanie, preto utlmí sexuálne funkcie a objavia sa poruchy menštruačného cyklu. Keď má pocit, že energie je stále menej, snaží sa utlmiť všetku činnosť a život. „Človiečik, hlavne nič nerob, len lež, nijako sa neprejavuj, žiadna radosť zo života. Ja na nič nemám energiu.“

ČO JE PRÍČINOU ZNÍŽENEJ FUNKCIE ŠTÍTNEJ ŽĽAZY?

Nedostatok živín. Aby telo, orgán či tkanivá mohli správne fungovať, potrebujú na to dostatok živín vo forme bielkovín a kvalitných tukov. Väčšina biochemických reakcií v tele potrebuje pre svoj hladký priebeh enzýmy a tie k sebe potrebujú kofaktory vo forme vitamínov, minerálov a antioxidantov.

ČO SA DEJE, KEĎ OBOHATÍME SVOJ JEDÁLNY LÍSTOK ZELENÝM JAČMEŇOM A CHLORELLOU?

Jednoducho dodáme telu živiny. Zelené potraviny sú plné bielkovín, chlorella obsahuje 60 % bielkovín a jačmeň 30 % bielkovín. Navyše obsahujú všetky esenciálne aminokyseliny. To sú aminokyseliny, ktoré si telo nevie samo vyrobiť a musíme mu ich dodať potravou. Obsahujú fenylalanín aj tyrozín. To sú aminokyseliny, ktoré telo potrebuje na tvorbu hormónov štítnej žľazy. Zelený jačmeň obsahuje enzým peroxidázu a je nabitý ďalšími enzýmami, ktoré pomáhajú pri biochemických reakciách. Dôležité je, že ku spracovaniu zeleného jačmeňa dochádza pri nízkych teplotách do 35 °C a enzýmy sú zachované. Zelené potraviny obsahujú správny pomer Omega-3 mastných kyselín. Omega kyseliny umožňujú hormónom štítnej žľazy vstúpiť do buniek.

K zložitým chemickým reakciám hormónov štítnej žľazy je potrebný selén, horčík, železo, vitamíny skupiny B. Väčšina týchto látok je prirodzenou súčasťou zelených potravín. Avšak zelené potraviny neobsahujú jód.

Aby sa živiny dostali do tela, na to je potrebné mať perfektný stav čriev a nášho mikrobiómu, inak živiny naším telom len prejdú a nevstrebajú sa.

Navyše časť premeny T4 na T3 prebieha v črevách a dobre fungujúce črevá zaistia kvalitnú premenu. Ďalšia premena T4 na T3 prebieha v pečeni. Zelené potraviny výborne podporujú činnosť pečene a pomáhajú jej pri detoxikačných procesoch.

Ako na každú chorobu, tak aj na zníženú funkciu štítnej žľazy je fajn pozrieť sa komplexne. Zamerať sa môžete na celkovú harmonizáciu organizmu, kde všetko súvisí so všetkým. Napríklad:

• Doplniť všetky dôležité živiny. Niekedy naozaj hladujeme nad plnými taniermi. Ľahko prehliadneme, že únava, strata koncentrácie, zmätenosť či depresia môžu byť známkou dehydratovaného a podvyživeného organizmu. 

• Pozrieť sa na stav čreva, či dobre funguje a neprepúšťa do tela látky, ktoré prepúšťať nemá.
• Podporiť činnosť nadobličiek, ktoré produkujú až 50 hormónov, vrátane kortizolu, ktorý tiež ovplyvňuje činnosť štítnej žľazy.
• Podporiť činnosť pečene, kde prebieha značná časť premeny T4 na aktívne T3. 

Porucha funkcie štítnej žľazy môže signalizovať priepustné črevo, môže tiež znamenať preťaženie pečene alebo poruchy detoxikácie v tele. Môže byť spôsobená autoimunitným zápalom alebo infekciou.

Obohatením nášho jedálneho lístka o zelený jačmeň a chlorellu zlepšíme výživu nášho tela. Nastane zlepšenie činnosti čriev, podporí sa trávenie. Pečeň dostane podporu vo forme enzýmov, minerálov, vitamínov a antioxidantov, čím sa zlepšia detoxikačné procesy. Pomôžeme telu znížiť záťaž ťažkými kovmi.

To všetko môže viesť k normalizácii funkcie štítnej žľazy. Pre časť pacientov to môže znamenať vyriešenie ich zdravotných ťažkostí a vysadenie liekov alebo zníženie dávky. Pozor, v žiadnom prípade si lieky sami nevysadzujte. Vysadzovanie musí prebiehať postupne. Je dobré to konzultovať s vaším lekárom alebo lekárnikom. 

Zdroj : Green ways, Mgr. Helena Chytrová

V prípade akýchkoľvek otázok a pre viac informácií o produktoch nás neváhajte

kontaktovať na mail info@naturlekaren.sk,   alebo sa zastavte na našich pobočkách na Trenčianskej 47 alebo Grosslingovej 5 v Bratislave.