Odľahčite svoje telo zdravým pôstom

Začnite kvalitným pitným režimom.

O tom, že pred príchodom jari sa treba odľahčiť, vedeli aj naši predkovi. Preto tradične 40 dní pred Veľkou nocou (na Popolcovú stredu) začínali držať pôst, ktorý má dodnes nielen duchovný, ale aj zdravotný rozmer. Prečistiť a ozdraviť organizmus.

Ak však chcete začať s miernejším pôstom, prvou zmenou je úprava jedálnička. Pri detoxikácii organizmu by sme sa mali vyhýbať údeninám, lepku, obilninám, ale najmä cukru. Nahradiť by sme ich mali najmä ovocím a zeleninou, ktoré majú zväčša alkalizujúci účinok. Medzi najzásaditejšie potraviny zaraďujeme kel, uhorku,  špenát, brokolicu, cesnak, citróny a čerstvé zeleninové šťavy. Dôležitý je kvalitný pitný režim.

Skvelými pomocníkmi pri pôste sú aj alkalické vody alebo prípravky na odľahčenie organizmu. V našom e-shope odporúčame  Rabenhorst – 5 dňovú očisťovaciu kúru, ktorá pozostáva zo zeleninových a ovocných štiav bez konzervačných látok a farbív. Alkalické vody sú zas skvelým doplnkom stravy. Funkciou zásaditej vody je nie len alkalizácia tela, ale aj hydratácia a uvoľňovanie toxínov. Alkalická voda JAVA zlepšuje tiež absorpciu výživných látok do tela, metabolizmus a imunitný systém. Napomáha pri chudnutí, pri narušení črevnej mikroflóry, kvasení v tenkom čreve, a predchádzaniu hubových ochorení v čreve a plynatosti. Unikátna je aj voda Kaqun s alkalickým pH 7,5, ktorá obsahuje viac ako 14 mg kyslíka na liter. V mestách je kyslíka málo a nedostáva sa nám ho v dostatočnom množstve. Pitím Kaqunu dostanete do tela to správne množstvo funkčného kyslíka až desaťkrát rýchlejšie, ako pri dýchaní. Vysoko čistá a prírodná voda  napomáha telu dostať sa do rovnováhy a hlavne zbavovať organizmus od ťažkých kovov najmä hliníka (Al), ktorý má za následok neurodegeneratívne ochorenia typu Alzheimerova choroba a pod. 

Pohyb ako dôležitá súčasť pôstu.

Pri zdravom pôste by sme nemali zabúdať aj na pravidelný pohyb. Odporúča sa  minimálne 1 hodina cvičenia alebo rýchlej chôdze denne. Športovaním odstraňujeme z nášho organizmu tuky a iné nežiadúce látky. Detox nášho tela podporíme aj saunovaním, ktoré výrazne napomáha k vylučovaniu škodlivín z organizmu.

Naše odporúčanie: Chronicky chorí a nadmerne obézni ľudia, alebo tehotné ženy by mali pôst konzultovať so svojim lekárom.

Ste pripravení prijať výzvu už túto stredu 6.3.2019 a vyskúšate jarný pôst?